講演会
世田谷区の健康講演会で、「健康長寿のための生活習慣」についてお話ししました。
石渡研究部長が、令和6年3月12日に世田谷区の松原地区にお住まいの方に、「健康長寿のための生活習慣」についてお話しさせて頂きました。がん、脳血管疾患、心疾患の３大疾患の予防法に加え、フレイルを防ぎ健康寿命を延ばすための生活習慣について最近の知見をお話ししました。
主な講演内容：
① 寿命を延ばす生活習慣とは？（重い病気にならないため、病気を悪化させないための生活習慣）
② 健康寿命を延ばす生活習慣とは？（心や体の老化を抑えるための生活習慣）
③ 長い老後はなぜあるのか？
